7 Cách giúp cha mẹ dạy cho con về cảm xúc của mình

Trẻ em cũng có những cảm xúc giống như người lớn, cảm xúc của người lớn cũng giống như cảm xúc của trẻ nhỏ. Họ chỉ không có vốn từ vựng sẵn để có thể truyền đạt những gì họ đang cảm thấy. Thế giới của trẻ em đối với ý định hay mục đích đều là những bức tranh trắng, tùy thuộc vào cha mẹ dạy chúng cách thể hiện bản thân theo cách lành mạnh nhất có thể. Các kỹ năng bạn dạy chúng sẽ giúp chúng phát triển khả năng giao tiếp phù hợp khi chúng trưởng thành. Đó là lý do tại sao dạy cho con về cảm xúc là rất quan trọng.

Bây giờ, chỉ vì một đứa trẻ không thể nói rõ những gì chúng cảm thấy bên trong không có nghĩa là chúng không cảm thấy bực bội, tức giận, thất vọng, v.v. Tất cả những cảm giác đó đều ở trong đó, sẵn sàng bộc lộ khi chúng được kích hoạt. Trẻ em chỉ cần hiểu chúng là gì và học những từ mô tả chúng một cách chính xác nhất. Đó là sẽ là nơi bạn đi vào.

Đến hai tuổi, trẻ thực sự có thể bắt đầu ngâm mình với mọi thứ. Đừng bao giờ nghĩ rằng còn quá sớm để bắt đầu hướng dẫn chúng cách phản ứng bằng lời nói hơn là hành vi, đặc biệt là hành vi tiêu cực. Bạn có thể bắt đầu bằng cách dạy cho con về cảm xúc cơ bản, chẳng hạn như vui, buồn, giận dữ và sợ hãi. Khi con bạn lớn hơn, bạn có thể tiến hành dạy chúng về những cảm xúc phức tạp hơn, chẳng hạn như thất vọng và lo lắng…. trong số nhiều cảm xúc khác.

Dưới đây là một số ví dụ về những cách bạn có thể bắt đầu dạy cho con mình về cảm xúc và tình cảm:

Đặt tên cho cảm xúc

Bất cứ khi nào bạn thấy con mình bộc lộ cảm xúc, đó là lúc bạn nên bắt đầu giáo dục chúng. Một cách tốt để bắt đầu dạy trẻ về cảm xúc của mình bằng cách đặt tên cho cảm xúc đó, ví dụ con muốn đi mua một cây kem, nhưng bạn đang bận phải chuẩn bị đi làm thì lúc đó con bạn sẽ có một cảm xúc buồn, cha mẹ có thể nhận ra được điều đó và nói “Con đang buồn, nhưng mẹ đang phải chuẩn bị đi làm, khi về mẹ sẽ cùng con đi mua kem” và bạn đặt tên cho cảm xúc đó, lúc đó con có thể thay đổi sang một hướng cảm xúc mới.

Con người luôn cảm nhận, bao gồm cả trẻ em. Sẽ không quá khó để có những khoảnh khắc cảm xúc luôn xuất hiện trong đời sống hàng ngày phải không?

Sử dụng các nhân vật trong các chương trình truyền hình hoặc phim yêu thích của trẻ

Sẽ có rất nhiều chương trình nói về cảm xúc dành cho thiếu nhi, trong đó người lớn sẽ hỏi các trẻ em về những cảm xúc hay suy nghĩ của chúng, đó cũng là một chương trình rất hay để xem với những đứa trẻ của bạn, cùng nhau thảo luận và giúp chúng thể hiện cảm xúc đó.

Có một bộ phim rất hay dành cho trẻ em và người lớn, đó là Inside Out – Những mảnh ghép cảm xúc, trong bộ phim này mọi cung bậc cảm xúc đều có trong nhân vật, mỗi người thể hiện cảm xúc của họ. Về cơ bản bộ phim nói về sự cần thiết phải biết cảm xúc của bạn và thể hiện chúng theo cách tốt nhất. Một trong số điều thích nhất ở Inside Out là nó dạy cho người xem rằng việc trải nghiệm tất cả các loại cảm giác là điều hoàn toàn bình thường. Không có đúng hay sai khi nói đến cảm xúc chỉ quan trọng là chúng được thể hiện như thế nào.

Đọc những cuốn sách có nhân vật đối mặt với cảm xúc

Bạn cũng có thể đọc cùng con những cuốn sách hay truyện tranh nói về vấn đề này, để dạy cho con về cảm xúc và con thể hiện ra những suy nghĩ, cảm xúc khác nhau: thất vọng, tức giận, vui, nỗi buồn….

Khi đọc sách bạn cũng có thể hỏi con mình cảm nghĩ gì về câu chuyện hay nhân vật được thể hiện trong nội dung đó, đây là cơ hội tuyệt vời để nói về các giai đoạn khác nhau của cuộc đời và những cảm giác mà chúng ta có thể trải qua trong suốt thời gian đó và dạy cho con về cảm xúc cũng như tình cảm của nó.

Dạy cho con những bài hát nói về cảm xúc

Có thể bạn đã có rất nhiều bài hát và tự hát, hay cho con nghe lúc con còn nhỏ, nhưng có một bài hát tuyệt vời tên là  If You’re Happy and You Know It ! Đây là một bài hát thú vị để dạy con bạn về hạnh phúc. Đó là một giai điệu hấp dẫn giống như sau:

“Nếu bạn hạnh phúc và bạn biết điều đó, hãy vỗ tay… dậm chân… hãy hét lên,” v.v. Đó là một cách thú vị và tích cực để dạy cảm xúc hạnh phúc cho trẻ em.

Một bài hát tuyệt vời khác để dạy về vui, buồn, tức giận, v.v. là bài hát cảm xúc cho trẻ em . Đó là một giai điệu nhỏ rất dễ thương giúp trẻ em hiểu được những cảm giác khác nhau và hành vi liên quan đến nó.

Hãy nói về cảm giác của người khác

Hãy có những buổi họp mặt vào cuối tuần giữa các thành viên trong gia đình, vì trẻ nhỏ rất thích được nói chuyện, kể về những điều hay ho mà chúng thấy, hay hỏi về những thắc mắc mà chúng cần được có câu trả lời, vì vậy những buổi họp mặt này sẽ giúp các thành viên trao đổi, chia sẻ về suy nghĩ cảm xúc của mình.

Hãy dùng thời gian này để dạy cho con về cảm xúc và tình cảm của người khác một cách hiệu quả nhất, cho chúng nhận ra mỗi người đều có cảm xúc của riêng mình, đây cũng là thời điểm tốt để dạy sự đồng cảm.

Giải thích những cảm xúc của người khác

Trẻ em là trung tâm, chúng tin rằng thế giới xoay quanh chúng. Tư duy tập trung là “xu hướng bình thường của một đứa trẻ nhỏ là nhìn mọi thứ xảy ra liên quan đến mình. Đây không phải là sự ích kỷ. Trẻ nhỏ không thể hiểu được các quan điểm khác nhau ”.

Ví dụ, nếu trẻ nhỏ của bạn tình cờ nhảy lên và xuống lúc đó một trận động đất xảy ra, nhiều khả năng chúng sẽ nghĩ rằng chúng đã gây ra động đất. Tuổi trẻ của chúng ngăn cản chúng biết bất kỳ điều gì khác biệt. Tương tự như vậy, khi cha mẹ ly hôn , đứa trẻ tự động tin rằng đó là lỗi của chúng, rằng chúng hẳn đã làm điều gì đó sai trái dẫn đến cha mẹ chia tay. Bởi vì chúng tin rằng chúng là trung tâm của vũ trụ, rất khó để trẻ em hiểu rằng những người khác cũng có cảm xúc. Nên trẻ sẽ nghĩ, nó đã làm gì đó nên đã dẫn đến sự việc trên.

Sử dụng những dịp thích hợp để giải thích cảm giác của người khác và cũng giải thích rằng trẻ không phải lúc nào cũng chịu trách nhiệm về cảm giác của người khác. Ví dụ, trong trường hợp sắp có một cuộc ly hôn, bạn có thể muốn nói, “Cha của con và mẹ đang chuẩn bị ly hôn, nhưng nó không liên quan gì đến con. Cả cha và mẹ đều yêu con rất nhiều. Cha mẹ hiểu điều đó rất buồn cho con. Đối với cha mẹ cũng vậy! ”

Sử dụng hình ảnh hoặc biểu tượng cảm xúc

Một cách tuyệt vời khác để dạy cho con về cảm xúc là thông qua hình ảnh và biểu tượng cảm xúc. Ngoài ra còn có một video mà bạn có thể muốn xem với con mình, video giáo dục – Với Biểu tượng cảm xúc. Nó không chỉ giúp bạn dạy con về chủ đề quan trọng này mà còn mang lại cho cha mẹ một khoảng thời gian gắn kết tốt.

Một lợi ích tuyệt vời khác có được từ việc dạy cảm xúc cho trẻ em, đặc biệt là sự tức giận và thất vọng, là chúng sẽ khó có khả năng hành động. Ví dụ, bằng cách khuyến khích con dùng lời nói để thể hiện sự tức giận của mình.

Bằng cách dạy cho con về cảm xúc của chúng và những từ nào để sử dụng để mô tả chúng, nó sẽ mở ra một thế giới hoàn toàn mới cho con bạn. 

Khi bạn dành thời gian và nỗ lực để giải thích cảm giác và cảm xúc là gì, bạn đang đầu tư vào hạnh phúc của con mình. Nếu bạn có thể dạy cho trẻ biết cảm xúc là gì, chúng tác động đến người khác như thế nào, chưa kể đến bản thân, bạn đang tạo ra những đứa trẻ mạnh mẽ về mặt tinh thần sau khi trưởng thành. Là cha mẹ, đó là điều mà tất cả chúng ta đều khao khát!